Łosoś w airfryer

Łosoś w airfryer to szybki i zdrowy sposób na przygotowanie soczystej ryby o chrupiącej skórce. Dzięki airfryer łosoś jest równomiernie upieczony, a jego smak pozostaje intensywny i naturalny. To idealny przepis na lekki obiad lub kolację.

Napisane przez: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (233 ocen)
Dela: Łosoś w airfryer
Łosoś w airfryer – soczysta ryba z chrupiącą skórką.

Dlaczego warto zrobić łososia w airfryer?

Przygotowanie łososia w airfryer pozwala na uzyskanie idealnej konsystencji – chrupiącej skórki i soczystego wnętrza – bez potrzeby używania dużej ilości tłuszczu. Airfryer skraca czas pieczenia i sprawia, że łosoś jest gotowy w zaledwie kilkanaście minut. Ponadto, dzięki tej metodzie przygotowania, zapach ryby nie rozprzestrzenia się po całym domu tak intensywnie, jak podczas smażenia na patelni.

Jak zrobić łososia w airfryer?

Krok 1
Przygotowanie łososia
Opłucz filety z łososia pod zimną wodą i osusz je ręcznikiem papierowym. Dopraw solą, pieprzem, sokiem z cytryny oraz ulubionymi przyprawami, np. czosnkiem, koperkiem lub papryką.
Krok 2
Natłuszczenie i marynowanie
Posmaruj filety cienką warstwą oliwy z oliwek, aby zachować soczystość ryby. Możesz także zostawić łososia na 10 minut, aby lepiej wchłonął przyprawy.
Krok 3
Pieczenie w airfryer
Rozgrzej airfryer do 200°C. Umieść łososia w koszyku skórą do dołu i piecz przez 8-10 minut, aż mięso będzie kruche, ale nadal soczyste.
Krok 4
Serwowanie
Wyjmij łososia z airfryer i podawaj z ulubionymi dodatkami, np. pieczonymi warzywami, sałatką lub puree ziemniaczanym.

Tips do łososia w airfryer

Aby skórka łososia była bardziej chrupiąca, można przed pieczeniem lekko ją natłuścić i posypać solą morską. Łosoś w airfryer najlepiej smakuje z dodatkiem cytryny oraz świeżych ziół, takich jak koperek lub pietruszka. Unikaj przepełniania koszyka airfryer, aby ryba równomiernie się upiekła.

Czy próbowałeś już naszych innych rybnych przepisów? Koniecznie sprawdź bataty w airfryer, polędwiczki z kurczaka w airfryer oraz steki z łososia w airfryer.

Składniki

2 filety z łososia (ok. 400 g)
1 łyżka oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu
1 łyżeczka soku z cytryny
½ łyżeczki czosnku w proszku
½ łyżeczki koperku suszonego

Czas, porcje i wartości

Czas przygotowania: 5 minut
Czas pieczenia: 10 minut
Łączny czas: 15 minuty
Liczba porcji: 2
Gram na porcję: 200 g
Kalorie na porcję: 250 kcal
Tłuszcz na porcję: 15 g

Łosoś w airfryer – kalkulator

Co sądzisz o tym przepisie?
4.9 / 5 - (233 ocen)