Frytkownica Beztłuszczowa

Kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej

Kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej to zdrowe, szybkie i smaczne danie, które świetnie sprawdzi się na obiad lub kolację. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej łosoś jest soczysty i pełen smaku, a przygotowanie go zajmuje tylko kilka minut.

Udostępnij: Kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej podane z cytryną i warzywami.

Dlaczego warto zrobić kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej?

Kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się smakiem ryby, ograniczając ilość tłuszczu. Frytkownica pozwala na równomierne pieczenie, zachowując pełnię wartości odżywczych. To idealne danie na szybki i zdrowy posiłek.

Jak zrobić kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej?

Krok 1

Przygotowanie łososia
Opłucz kawałki łososia pod bieżącą wodą i osusz je ręcznikiem papierowym. Usuń ewentualne ości i pokrój łososia na mniejsze kawałki, około 3 cm.

Krok 2

Marynowanie ryby
Przygotuj marynatę z oliwy z oliwek, soku z cytryny, soli, pieprzu i ulubionych przypraw (np. papryki słodkiej, koperku, ziół prowansalskich). Natrzyj kawałki łososia marynatą i odstaw na 10 minut.

Krok 3

Przygotowanie frytkownicy beztłuszczowej
Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do temperatury 180°C. Ułóż kawałki łososia w koszyku frytkownicy w jednej warstwie, skórą do dołu.

Krok 4

Pieczenie kawałków łososia
Piecz łososia przez 8-10 minut. Na ostatnie 2 minuty możesz zwiększyć temperaturę do 200°C, aby skórka stała się chrupiąca.

Wskazówki do przygotowania kawałków łososia w frytkownicy beztłuszczowej

Aby wzbogacić smak, przed pieczeniem możesz posypać kawałki łososia sezamem lub startym parmezanem. Podawaj z pieczonymi ziemniakami, warzywami lub sałatką. Unikaj zbyt długiego pieczenia, aby łosoś pozostał soczysty.

Odkryj więcej możliwości gotowania w frytkownicy beztłuszczowej! Sprawdź również burger z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej, szaszłyki z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej czy steki z łososia w frytkownicy beztłuszczowej.

Składniki

Czas przygotowania

Porcje i wartości odżywcze

Kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej - Kalkulator