Steki z łososia w frytkownicy beztłuszczowej to szybkie, zdrowe i pełne smaku danie, które przygotujesz w kilka chwil. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej łosoś pozostaje soczysty i aromatyczny, z delikatnie chrupiącą skórką.
Steki z łososia w frytkownicy beztłuszczowej to idealny sposób na zachowanie wszystkich wartości odżywczych tej zdrowej ryby. Frytkownica beztłuszczowa pozwala na równomierne pieczenie, bez potrzeby dodawania nadmiaru tłuszczu, co czyni to danie lekkim i odpowiednim dla osób dbających o zdrową dietę.
Przygotowanie łososia
Opłucz steki z łososia pod bieżącą wodą i osusz je ręcznikiem papierowym. Jeśli mają skórę, upewnij się, że jest dobrze oczyszczona.
Marynowanie ryby
Przygotuj marynatę z oliwy z oliwek, soku z cytryny, przeciśniętego czosnku, soli, pieprzu i ulubionych przypraw (np. kopru włoskiego, papryki słodkiej lub ziół prowansalskich). Natrzyj marynatą steki i odstaw na 15 minut.
Przygotowanie frytkownicy beztłuszczowej
Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do temperatury 180°C. Ułóż steki w koszyku frytkownicy skórą do dołu.
Pieczenie steków z łososia
Piecz steki przez 10-12 minut, w zależności od grubości kawałków. Na ostatnie 2 minuty możesz zwiększyć temperaturę do 200°C, aby skórka stała się bardziej chrupiąca.
Aby dodać więcej smaku, możesz posypać łososia przed pieczeniem startym parmezanem lub płatkami migdałów. Podawaj z pieczonymi warzywami, ryżem lub puree ziemniaczanym. Upewnij się, że łosoś nie jest zbyt długo pieczony, aby pozostał soczysty.
Jeśli podobał Ci się ten przepis, polecamy również sprawdzić: burger z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej, szaszłyki z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej oraz kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej. Każdy przepis to kolejna pyszna przygoda z frytkownicą beztłuszczową!
Aby optymalnie przygotować nasze przepisy, potrzebujesz wysokiej jakości frytkownicę beztłuszczową. Przetestowaliśmy i porównaliśmy najlepsze modele dla Ciebie. Odkryj nasz kompleksowy ranking frytkownic beztłuszczowych i znajdź idealne urządzenie do swojej kuchni.
Artykuł zawiera linki reklamowe
