Omlet w airfryer

Omlet w airfryer to szybki i zdrowy sposób na przygotowanie pysznego śniadania lub lekkiego posiłku. Dzięki airfryer omlet jest puszysty, równomiernie upieczony i nie wymaga dużej ilości tłuszczu. To doskonała alternatywa dla smażonej wersji.

Napisane przez: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (221 ocen)
Dela: Omlet w airfryer
Puszysty omlet w airfryer z warzywami

Dlaczego warto zrobić omlet w airfryer?

Omlet w airfryer to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie zdrowe gotowanie bez zbędnego tłuszczu. Dzięki równomiernej cyrkulacji gorącego powietrza omlet wychodzi lekki i delikatny, bez ryzyka przypalenia. Ponadto, nie trzeba stać przy kuchence i pilnować smażenia – wystarczy wlać masę jajeczną do formy i włożyć do airfryer. To oszczędność czasu i wysiłku.

Jak zrobić omlet w airfryer?

Krok 1
Przygotowanie masy jajecznej
W misce roztrzep jajka z mlekiem, solą i pieprzem. Możesz dodać ulubione dodatki, takie jak ser, szynka, warzywa lub zioła.
Krok 2
Przygotowanie formy
Użyj żaroodpornej foremki lub silikonowej formy, która pasuje do twojego airfryera. Lekko natłuść ją olejem, aby omlet nie przywierał.
Krok 3
Pieczenie w airfryer
Wlej masę jajeczną do formy i umieść ją w koszu airfryera. Ustaw temperaturę na 180°C i piecz przez około 10-12 minut, aż omlet się zetnie i nabierze złocistego koloru.
Krok 4
Podanie
Wyjmij omlet z formy, pokrój na porcje i podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże warzywa, awokado lub sos jogurtowy.

Porady do omletu w airfryer

Aby omlet w airfryer wyszedł jeszcze bardziej puszysty, możesz dodać odrobinę proszku do pieczenia lub ubite białka. Jeśli lubisz bardziej wilgotną konsystencję, nie piecz go zbyt długo – lepiej sprawdzić konsystencję patyczkiem przed zakończeniem pieczenia. Do airfryera najlepiej używać formy o średnicy nie większej niż 18 cm, aby masa nie była zbyt gruba i równomiernie się upiekła. Omlet w airfryer to świetna opcja na zdrowe i szybkie śniadanie!

Masz ochotę na inne śniadaniowe dania? Sprawdź przepisy na paprykę w airfryer, kukurydzę na kolbie w airfryer lub marchewki w airfryer.

Składniki

3 jajka
2 łyżki mleka
Sól i pieprz do smaku
1 łyżka tartego sera (opcjonalnie)
1/4 papryki, pokrojonej w kostkę (opcjonalnie)
1 plaster szynki, pokrojony w kostkę (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki oliwy

Czas, porcje i wartości

Czas przygotowania: 5 minut
Czas pieczenia: 12 minut
Łączny czas: 17 minuty
Liczba porcji: 1
Waga porcji: 250 g
Kalorie na porcję: 250 kcal
Tłuszcz na porcję: 15 g

Omlet w Airfryer - Kalkulator

Co sądzisz o tym przepisie?
4.9 / 5 - (221 ocen)