Udko z indyka w airfryer

Udko z indyka w airfryer to świetna alternatywa dla tradycyjnego pieczenia. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej mięso jest soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie przygotowuje się szybciej niż w piekarniku. To zdrowa i smaczna propozycja na rodzinny obiad, która nie wymaga dużej ilości tłuszczu ani długiego czasu przygotowania.

Napisane przez: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (223 ocen)
Dela: Udko z indyka w airfryer
Udko z indyka w airfryer – złociste i soczyste mięso z chrupiącą skórką.

Dlaczego warto zrobić udko z indyka w airfryer?

Przygotowanie udka z indyka w airfryer to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się smacznym i zdrowym posiłkiem bez nadmiaru tłuszczu. Airfryer pozwala na równomierne upieczenie mięsa, dzięki czemu jest ono soczyste, a skórka staje się idealnie chrupiąca. Dodatkowo, użycie frytkownicy beztłuszczowej skraca czas pieczenia i eliminuje konieczność ciągłego doglądania potrawy.

Jak zrobić udko z indyka w airfryer?

Krok 1
Przygotowanie mięsa
Udko z indyka umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Natrzyj oliwą z oliwek oraz przyprawami – solą, pieprzem, czosnkiem w proszku, papryką i tymiankiem. Możesz odstawić je na 30 minut, aby nabrało smaku.
Krok 2
Rozgrzewanie airfryera
Ustaw frytkownicę beztłuszczową na temperaturę 180°C i pozwól jej się nagrzać przez około 3 minuty przed włożeniem mięsa.
Krok 3
Pieczenie udka w airfryer
Umieść udko w koszyku airfryera skórą do góry. Piecz przez 25 minut, a następnie odwróć mięso i piecz kolejne 20 minut, aby skórka stała się chrupiąca.
Krok 4
Odpoczynek mięsa
Po wyjęciu z airfryera odłóż mięso na 5 minut przed podaniem, aby soki równomiernie się rozprowadziły, co zapewni jego wyjątkową soczystość.

Tips do udka z indyka w airfryer

Jeśli chcesz uzyskać jeszcze bardziej chrupiącą skórkę, możesz podnieść temperaturę do 200°C na ostatnie 5 minut pieczenia. Warto również dodać odrobinę soku z cytryny lub marynatę na bazie miodu i musztardy, aby nadać mięsu dodatkowej głębi smaku. Udko z indyka w airfryer świetnie komponuje się z pieczonymi warzywami lub lekką sałatką.

Szukasz inspiracji na dania z drobiu? Wypróbuj również jajecznicę w airfryer, krewetki w airfryer lub kotlety w airfryer.

Składniki

1 udko z indyka (ok. 500 g)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
1/2 łyżeczki tymianku (opcjonalnie)

Czas, porcje i wartości

Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 45 minut
Czas całkowity: 55 minut
Liczba porcji: 2
Waga porcji: 250 g
Kalorie na porcję: 380 kcal
Tłuszcz na porcję: 22 g

Przelicznik Udko z indyka w airfryer - Kalkulator

Co sądzisz o tym przepisie?
4.9 / 5 - (223 ocen)