Szaszłyki z kurczaka w airfryer

Szaszłyki z kurczaka w airfryer is a quick, healthy, and flavorful dish made by skewering marinated chicken, peppers, and onions, then cooking them in an air fryer. The result is crispy on the outside and juicy on the inside, thanks to the air fryer’s efficient cooking process with minimal oil.

Napisane przez: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (204 ocen)
Dela: Szaszłyki z kurczaka w airfryer
Szaszłyki z kurczaka przygotowane w airfryer

Dlaczego warto przygotować Szaszłyki z kurczaka w airfryer?

Szaszłyki z kurczaka w airfryer to doskonała opcja na szybki, zdrowy i smaczny posiłek. Airfryer pozwala na przygotowanie szaszłyków z minimalną ilością tłuszczu, zachowując jednocześnie pełnię smaku i soczystość kurczaka. To idealna metoda, szczególnie gdy zależy nam na prostocie i zdrowiu, a jednocześnie chcemy cieszyć się pysznymi grillowanymi potrawami. Dzięki airfryerowi, szaszłyki stają się chrupiące na zewnątrz, ale miękkie w środku, co czyni je wyjątkowo apetycznymi.

Jak przygotować Szaszłyki z kurczaka w airfryer?

Krok 1
Przygotowanie składnikówPokrój pierś z kurczaka na kawałki o wielkości kęsa, paprykę i cebulę na większe kawałki. Wymieszaj wszystkie składniki w misce, dodaj oliwę, przyprawy oraz sól i pieprz.
Krok 2
Nawlekanie składników na patyczkiNa przemian nawijaj na patyczki kawałki kurczaka, papryki i cebuli, tworząc szaszłyki. Staraj się nie przeładowywać patyczków, aby równomiernie się upiekły.
Krok 3
Przygotowanie airfryeraRozgrzej airfryer do 200°C przez 3-5 minut. Umieść przygotowane szaszłyki w koszyku airfryera. Pamiętaj, żeby nie układać ich zbyt ciasno, aby powietrze mogło swobodnie krążyć.
Krok 4
SmażenieSmaż szaszłyki w airfryerze przez około 15-20 minut, obracając je w połowie czasu, aby równomiernie się upiekły. Kiedy kurczak będzie złocisty i chrupiący, szaszłyki będą gotowe.

Wskazówki do Szaszłyki z kurczaka w airfryer

Przygotowując szaszłyki z kurczaka w airfryer, możesz eksperymentować z różnymi przyprawami, aby nadać im unikalny smak. Jeśli chcesz, możesz dodać sok z cytryny do marynaty, co doda świeżości i lekkości potrawie. Pamiętaj, aby nie przekroczyć zalecanego czasu smażenia, aby mięso pozostało soczyste i delikatne.

Jeśli spodobał Ci się ten przepis, może zainteresują Cię również: frytki z batatów w airfryer, burger z kurczaka w airfryer lub kostki z kurczaka w airfryer.

Składniki

500g piersi z kurczaka
1 czerwona papryka
1 cebula
2 łyżki oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Ulubione przyprawy (np. papryka słodka, czosnek w proszku, tymianek)

Czas, porcje i wartości

Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 20 minut
Łączny czas: 30 minuty
Liczba porcji: 4
Gram na porcję: 150 g
Kalorie na porcję: 280 kcal
Tłuszcz na porcję: 15 g

Kalkulator składników na szaszłyki z kurczaka w airfryer

Co sądzisz o tym przepisie?
4.9 / 5 - (204 ocen)