Rzodkiewki w airfryer

Rzodkiewki w airfryer to nieoczywista, ale niezwykle smaczna przekąska lub dodatek do obiadu. Po upieczeniu tracą swoją ostrość i stają się delikatnie słodkie, z lekko chrupiącą skórką. To zdrowa alternatywa dla pieczonych ziemniaków czy innych warzyw.

Napisane przez: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (204 ocen)
Dela: Rzodkiewki w airfryer
Rzodkiewki w airfryer – pieczone, lekko chrupiące rzodkiewki.

Dlaczego warto zrobić rzodkiewki w airfryer?

Rzodkiewki w airfryer to świetny sposób na odkrycie nowego smaku tego warzywa. Pieczenie w airfryer sprawia, że stają się miękkie w środku i lekko chrupiące na zewnątrz. Dzięki airfryer przygotowanie jest szybkie, a użycie minimalnej ilości tłuszczu czyni je zdrowym wyborem. Dodatkowo można je doprawić na wiele sposobów – od klasycznych ziół po pikantne przyprawy.

Jak zrobić rzodkiewki w airfryer?

Krok 1
Przygotowanie rzodkiewek
Rzodkiewki dokładnie umyj, odetnij liście i ogonki. Pokrój je na połówki lub ćwiartki, jeśli są duże.
Krok 2
Doprawienie rzodkiewek
W misce wymieszaj rzodkiewki z oliwą, solą, pieprzem, czosnkiem granulowanym i ulubionymi przyprawami, np. tymiankiem lub oregano.
Krok 3
Pieczenie w airfryer
Rozgrzej airfryer do 190°C. Umieść rzodkiewki w koszyku i piecz przez 12-15 minut, mieszając w połowie czasu, aby upiekły się równomiernie.
Krok 4
Podanie rzodkiewek
Po upieczeniu posyp rzodkiewki świeżymi ziołami i podawaj jako samodzielną przekąskę lub dodatek do mięsa, ryb czy sałatek.

Wskazówki do rzodkiewek w airfryer

Aby rzodkiewki w airfryer były jeszcze smaczniejsze, możesz dodać odrobinę startego parmezanu na ostatnie 5 minut pieczenia. Jeśli wolisz bardziej chrupiącą wersję, zwiększ temperaturę do 200°C i piecz o kilka minut dłużej. Możesz również dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego, by uzyskać słodko-słony efekt.

Lubisz warzywa przygotowane w airfryer? Wypróbuj również ciasto cytrynowe w airfryer, brownie w airfryer lub ziemniaki pieczone w airfryer.

Składniki

250 g rzodkiewek
1 łyżka oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu
½ łyżeczki czosnku granulowanego
½ łyżeczki suszonego tymianku (opcjonalnie)

Czas, porcje i wartości

Czas przygotowania: 5 minut
Czas pieczenia: 15 minut
Łączny czas: 20 minuty
Liczba porcji: 2
Waga porcji: 125 g
Kalorie na porcję: 70 kcal
Tłuszcz na porcję: 3 g

Rzodkiewki w Airfryer - Kalkulator

Co sądzisz o tym przepisie?
4.9 / 5 - (204 ocen)