Kotlet z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej to zdrowsza wersja klasycznego kotleta, idealna dla osób, które chcą ograniczyć ilość tłuszczu w diecie. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej uzyskasz soczyste wnętrze i chrupiącą panierkę bez smażenia w głębokim tłuszczu.
Kotlet z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej to doskonały wybór, gdy chcesz zjeść smaczne, chrupiące danie bez nadmiaru kalorii. Frytkownica beztłuszczowa pozwala przygotować kotleta szybko, równomiernie i z minimalnym dodatkiem tłuszczu. To idealne rozwiązanie dla osób dbających o zdrowie.
Przygotowanie mięsa
Umyj filet z kurczaka i osusz go ręcznikiem papierowym. Przekrój filet na dwie równe części i lekko rozbij tłuczkiem na grubość około 1 cm.
Panierowanie mięsa
W jednej misce roztrzep jajko z odrobiną soli i pieprzu. W drugiej misce wymieszaj bułkę tartą z ulubionymi przyprawami (np. papryką słodką, granulowanym czosnkiem). Zanurz każdy kawałek mięsa w jajku, a następnie obtocz w panierce.
Przygotowanie frytkownicy beztłuszczowej
Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do temperatury 200°C. Ułóż kotlety w koszyku frytkownicy w jednej warstwie.
Pieczenie kotletów
Piecz kotlety przez 10-12 minut, obracając je w połowie czasu, aż panierka stanie się złocista i chrupiąca.
Aby uzyskać bardziej chrupiącą panierkę, możesz dodać do bułki tartej mąkę kukurydzianą lub starte parmezan. Użyj termometru kuchennego, aby upewnić się, że mięso jest w pełni ugotowane (75°C wewnątrz). Podawaj kotlety z ziemniakami, ryżem lub sałatką.
Kotlet z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej to soczysty i prosty przepis na szybki obiad. Spróbuj również Łosoś w Frytkownicy Beztłuszczowej, Paseczki z kurczaka w Frytkownicy Beztłuszczowej oraz Nuggetsy z kurczaka w Frytkownicy Beztłuszczowej. Więcej pomysłów znajdziesz na Frytkownica Beztłuszczowa.
Aby optymalnie przygotować nasze przepisy, potrzebujesz wysokiej jakości frytkownicę beztłuszczową. Przetestowaliśmy i porównaliśmy najlepsze modele dla Ciebie. Odkryj nasz kompleksowy ranking frytkownic beztłuszczowych i znajdź idealne urządzenie do swojej kuchni.
Artykuł zawiera linki reklamowe
