Jarmuż w frytkownicy beztłuszczowej to szybka, zdrowa i chrupiąca przekąska, która doskonale sprawdzi się jako zamiennik tradycyjnych chipsów. To świetny sposób na dostarczenie organizmowi cennych składników odżywczych w pysznej formie.
Jarmuż w frytkownicy beztłuszczowej to idealne rozwiązanie dla osób dbających o zdrową dietę. Dzięki frytkownicy możemy uzyskać chrupiące chipsy bez nadmiaru tłuszczu. Przygotowanie jest szybkie i proste, a gotowe chipsy zachwycają smakiem.
Przygotowanie jarmużu
Umyj liście jarmużu i osusz je dokładnie przy użyciu papierowego ręcznika lub wirówki do sałaty. Oderwij twarde łodygi i podziel liście na mniejsze kawałki.
Doprawianie jarmużu
Przełóż jarmuż do miski. Dodaj oliwę z oliwek, sól oraz ulubione przyprawy, takie jak papryka wędzona, czosnek granulowany czy płatki drożdżowe. Dokładnie wymieszaj, aby przyprawy równomiernie pokryły liście.
Przygotowanie frytkownicy beztłuszczowej
Rozgrzej frytkownicę do temperatury 160°C. Umieść liście jarmużu w koszyku frytkownicy, starając się je równomiernie rozłożyć w jednej warstwie.
Pieczenie jarmużu
Piecz jarmuż przez 4-6 minut, aż stanie się chrupiący. Kontroluj proces pieczenia, aby uniknąć przypalenia. Gotowe chipsy podawaj od razu.
Dla dodatkowego smaku możesz posypać gotowe chipsy odrobiną parmezanu lub chili. Jarmuż najlepiej smakuje na świeżo, dlatego warto przygotowywać go tuż przed podaniem.
Szukasz więcej zdrowych przepisów? Wypróbuj również ciecierzycę w frytkownicy beztłuszczowej, rzodkiewki w frytkownicy beztłuszczowej oraz ziemniaki pieczone w frytkownicy beztłuszczowej.
Aby optymalnie przygotować nasze przepisy, potrzebujesz wysokiej jakości frytkownicę beztłuszczową. Przetestowaliśmy i porównaliśmy najlepsze modele dla Ciebie. Odkryj nasz kompleksowy ranking frytkownic beztłuszczowych i znajdź idealne urządzenie do swojej kuchni.
Artykuł zawiera linki reklamowe
