Burger z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej to zdrowsza wersja popularnego fast foodu. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej mięso jest soczyste, a chrupiąca panierka przygotowana bez nadmiaru tłuszczu sprawia, że to idealne danie na szybki obiad lub kolację.
Burger z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej pozwala cieszyć się smakiem klasycznego burgera w zdrowszej wersji. Frytkownica beztłuszczowa pozwala na równomierne wypieczenie mięsa, co sprawia, że jest ono soczyste i pełne smaku. To idealne rozwiązanie dla osób dbających o zdrowie i ograniczających tłuszcze w diecie.
Przygotowanie mięsa
Umyj i osusz filet z kurczaka. Lekko rozbij tłuczkiem na grubość około 1,5 cm, aby mięso miało równomierną grubość.
Panierowanie mięsa
W jednej misce roztrzep jajko z odrobiną soli i pieprzu. W drugiej misce wymieszaj bułkę tartą z przyprawami (np. papryką słodką, granulowanym czosnkiem, pieprzem cayenne). Zanurz filet w jajku, a następnie obtocz go w panierce.
Pieczenie mięsa w frytkownicy beztłuszczowej
Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do temperatury 200°C. Umieść filet w koszyku frytkownicy i piecz przez 10-12 minut, obracając w połowie czasu.
Składanie burgera
Przekrój bułkę burgerową na pół i delikatnie podgrzej w frytkownicy przez 2 minuty. Na dolnej połowie bułki połóż sałatę, usmażony filet z kurczaka, plaster sera, pomidora i ulubiony sos. Przykryj górną połową bułki.
Do burgera możesz dodać ulubione dodatki, takie jak cebula, ogórek konserwowy czy awokado. Sos możesz przygotować samodzielnie, mieszając jogurt naturalny z przeciśniętym czosnkiem i odrobiną musztardy. Podawaj z frytkami z batatów lub klasycznymi przygotowanymi w frytkownicy beztłuszczowej.
Szukasz więcej inspiracji do gotowania w frytkownicy beztłuszczowej? Wypróbuj nasze inne pyszne przepisy, takie jak szaszłyki z kurczaka w frytkownicy beztłuszczowej, steki z łososia w frytkownicy beztłuszczowej lub kawałki łososia w frytkownicy beztłuszczowej.
Aby optymalnie przygotować nasze przepisy, potrzebujesz wysokiej jakości frytkownicę beztłuszczową. Przetestowaliśmy i porównaliśmy najlepsze modele dla Ciebie. Odkryj nasz kompleksowy ranking frytkownic beztłuszczowych i znajdź idealne urządzenie do swojej kuchni.
Artykuł zawiera linki reklamowe
