Szarpana wieprzowina w airfryer

Szarpana wieprzowina w airfryer to doskonały sposób na przygotowanie aromatycznego i soczystego mięsa bez konieczności długiego pieczenia. Dzięki technologii gorącego powietrza, airfryer pozwala uzyskać idealną konsystencję mięsa, jednocześnie ograniczając ilość tłuszczu.

Napisane przez: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (205 ocen)
Dela: Szarpana wieprzowina w airfryer
Szarpana wieprzowina w airfryer – soczyste, idealnie upieczone mięso.

Dlaczego warto zrobić szarpaną wieprzowinę w airfryer?

Szarpana wieprzowina w airfryer to świetna opcja dla tych, którzy cenią sobie szybkie i zdrowe gotowanie. Tradycyjne metody przygotowania tego dania wymagają długiego pieczenia lub duszenia, ale dzięki airfryer można uzyskać podobny efekt w znacznie krótszym czasie. Mięso staje się miękkie i łatwo się rozpada, a jednocześnie zachowuje pełnię smaku. Dodatkowo, airfryer pozwala na minimalne użycie oleju, co czyni to danie mniej kalorycznym.

Jak zrobić szarpaną wieprzowinę w airfryer?

Krok 1
Przygotowanie mięsa
Wybierz kawałek łopatki wieprzowej o wadze około 1 kg. Oczyść mięso z nadmiaru tłuszczu i osusz ręcznikiem papierowym.
Krok 2
Marynowanie
W misce wymieszaj 2 łyżki oliwy, 1 łyżeczkę soli, 1 łyżeczkę pieprzu, 1 łyżeczkę papryki wędzonej, 1 łyżeczkę czosnku granulowanego oraz 2 łyżki sosu barbecue. Natrzyj mięso marynatą i odstaw na minimum 30 minut.
Krok 3
Pieczenie w airfryer
Umieść zamarynowane mięso w koszu airfryera i ustaw temperaturę na 160°C. Piecz przez 45-50 minut, co jakiś czas przewracając kawałek mięsa.
Krok 4
Szarpanie i podanie
Po upieczeniu pozostaw mięso na kilka minut do odpoczynku, a następnie użyj dwóch widelców, aby je poszarpać. Wymieszaj z dodatkową porcją sosu barbecue i podawaj w bułkach, tortillach lub z ryżem.

Porady do szarpanej wieprzowiny w airfryer

Aby uzyskać jeszcze lepszy smak, można marynować mięso przez całą noc w lodówce, co pozwoli na głębsze przeniknięcie przypraw. Jeśli chcesz, aby mięso było bardziej soczyste, po upieczeniu dodaj odrobinę bulionu i delikatnie wymieszaj. Szarpana wieprzowina w airfryer doskonale komponuje się z domowymi bułkami, świeżymi warzywami i chrupiącymi frytkami. Warto również eksperymentować z różnymi sosami, np. musztardowym lub słodko-kwaśnym, aby uzyskać wyjątkowy smak.

Masz ochotę na inne dania mięsne? Sprawdź przepisy na chlebek mięsny w airfryer, brukselkę w airfryer lub kotlet schabowy w airfryer.

Składniki

1 kg łopatki wieprzowej
2 łyżki oliwy
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu
1 łyżeczka papryki wędzonej
1 łyżeczka czosnku granulowanego
2 łyżki sosu barbecue

Czas, porcje i wartości

Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 50 minut
Łączny czas: 60 minuty
Liczba porcji: 4
Waga porcji: 250 g
Kalorie na porcję: 450 kcal
Tłuszcz na porcję: 20 g

Szarpana wieprzowina w airfryer - Kalkulator

Co sądzisz o tym przepisie?
4.9 / 5 - (205 ocen)