Kotlet schabowy w airfryer

Kotlet schabowy w airfryer to zdrowsza i równie pyszna alternatywa dla tradycyjnie smażonego kotleta. Dzięki airfryer uzyskujemy chrupiącą panierkę i soczyste wnętrze, ale bez nadmiaru tłuszczu. To idealne danie dla osób, które chcą cieszyć się smakiem klasycznego schabowego w lżejszej wersji.

Napisane przez: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (175 ocen)
Dela: Kotlet schabowy w airfryer
Kotlet schabowy w airfryer – chrupiący i złocisty

Dlaczego warto przygotować kotlet schabowy w airfryer?

Przygotowanie kotleta schabowego w airfryer to doskonały wybór, jeśli zależy nam na zdrowym posiłku bez rezygnacji ze smaku. W przeciwieństwie do tradycyjnego smażenia na oleju, airfryer pozwala ograniczyć ilość tłuszczu, a mimo to panierka jest złocista i chrupiąca. Ponadto, całość przygotowania jest szybka, bez bałaganu w kuchni i nieprzyjemnego zapachu smażenia.

Jak przygotować kotlet schabowy w airfryer?

Krok 1
Przygotowanie kotletów
Rozbij plastry schabu na grubość około 1 cm. Dopraw solą i pieprzem.
Krok 2
Panierowanie
Przygotuj trzy talerze: jeden z mąką, drugi z roztrzepanym jajkiem, trzeci z bułką tartą. Każdy kotlet obtocz kolejno w mące, jajku i bułce tartej, lekko dociskając panierkę.
Krok 3
Pieczenie w airfryer
Rozgrzej airfryer do 200°C. Kotlety spryskaj lekko olejem i ułóż w koszyku airfryera. Piecz przez 10-12 minut, obracając na drugą stronę w połowie czasu.
Krok 4
Serwowanie
Podawaj kotlet schabowy w airfryer z ziemniakami i surówką, tak jak w tradycyjnej wersji.

Wskazówki do kotleta schabowego w airfryer

Aby panierka była jeszcze bardziej chrupiąca, można dodać do bułki tartej odrobinę parmezanu. Warto także skropić kotlety olejem przed pieczeniem, co zapewni złocisty kolor i chrupiącą konsystencję.

Lubisz dania z wieprzowiny? Wypróbuj również chlebek mięsny w airfryer, brukselkę w airfryer lub szarpaną wieprzowinę w airfryer.

Składniki

2 plastry schabu (po ok. 150 g każdy)
2 łyżki mąki pszennej
1 jajko
4 łyżki bułki tartej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżka oleju do spryskania

Czas, porcje i wartości

Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 12 minut
Łączny czas: 22 minuty
Liczba porcji: 2
Gramatura na porcję: 150 g
Kalorie na porcję: 350 kcal
Tłuszcz na porcję: 14 g

Kotlet schabowy w Airfryer - Kalkulator

Co sądzisz o tym przepisie?
4.9 / 5 - (175 ocen)