Pizza w frytkownicy beztłuszczowej

Name: Pizza w frytkownicy beztłuszczowej
Prep time: 40 min
Cook time: 12 min
Total time: 52 min
Yield: 2 porcje
Cuisine: Pizza w frytkownicy beztłuszczowej
Ingredients: 250 g mąki pszennej; 7 g suchych drożdży; 150 ml ciepłej wody; 1 łyżka oliwy; Szczypta soli; 1 szklanka sosu pomidorowego; 150 g sera mozzarella; Ulubione dodatki (szynka, pieczarki, papryka, rukola)

Pizza w frytkownicy beztłuszczowej to szybki i prosty sposób na przygotowanie ulubionego włoskiego dania w zdrowszej wersji. Z chrupiącym spodem i pysznymi dodatkami, jest idealnym rozwiązaniem na obiad lub kolację.

Napisane przez: Marco Voss

★★★★★ 4.8 (196 ocen)

Dela: Pizza w frytkownicy beztłuszczowej

Kolacja Obiad Wszystkie przepisy

Dlaczego warto zrobić pizzę w frytkownicy beztłuszczowej?

Pizza w frytkownicy beztłuszczowej jest gotowa w krótszym czasie niż w piekarniku i zużywa mniej energii. Dzięki równomiernemu rozprowadzaniu ciepła uzyskujemy idealnie chrupiący spód oraz doskonale roztopiony ser. Jest to idealna opcja dla osób dbających o zdrowie, które chcą ograniczyć ilość używanego tłuszczu.

Jak zrobić pizzę w frytkownicy beztłuszczowej?

Krok 1

Przygotowanie ciasta
W misce wymieszaj 250 g mąki, 7 g suchych drożdży, 150 ml ciepłej wody, 1 łyżkę oliwy i szczyptę soli. Wyrób ciasto i odstaw na 30 minut do wyrośnięcia.

Krok 2

Przygotowanie dodatków
Przygotuj swoje ulubione składniki, takie jak sos pomidorowy, mozzarella, szynka, pieczarki, papryka czy rukola.

Krok 3

Formowanie pizzy
Z ciasta uformuj okrągłe placki o wielkości pasującej do misy frytkownicy. Posmaruj je sosem pomidorowym i dodaj ulubione dodatki.

Krok 4

Pieczenie pizzy
Włóż pizzę do frytkownicy beztłuszczowej i piecz w temperaturze 200°C przez 10-12 minut, aż ser się roztopi, a spód będzie chrupiący.

Wskazówki do przygotowania pizzy w frytkownicy beztłuszczowej

Jeśli nie masz czasu na przygotowanie ciasta, możesz użyć gotowego spodu do pizzy lub tortilli.
Aby spód był bardziej chrupiący, posmaruj go przed pieczeniem cienką warstwą oliwy.

Szukasz innych ciekawych pomysłów na potrawy? Wypróbuj nasze przepisy na filety rybne w frytkownicy beztłuszczowej, indyk w frytkownicy beztłuszczowej lub kalafior w frytkownicy beztłuszczowej.

Składniki

250 g mąki pszennej
7 g suchych drożdży
150 ml ciepłej wody
1 łyżka oliwy
Szczypta soli
Sos pomidorowy
150 g sera mozzarella
Ulubione dodatki (szynka, pieczarki, papryka, rukola)

Czas, porcje i wartości

Czas przygotowania:40 minut
Czas pieczenia: 12 minut
Łączny czas: 52 minut
Liczba porcji: 2
Waga porcji: 300 g
Kaloryczność: 450 kcal
Zawartość tłuszczu: 18 g